RECETAS SALUDABLE Y NUTRITIVAS DE LA COCINA LENCA QUE SE AJUSTAN A TU RUTINA DE GIMNASIO.
¿Comer saludable y nutritivo es algo que llevas de la mano con tus rutinas en el gimnasio? Si es así, te invitamos a que sigas leyendo este artículo para enterarte de los patillos saludables y deliciosos de la comida lenca. ENSALADAS NUTRITIVAS Esta es una de las ensaladas lencas que puedes incluir en tu dieta, ya que contiene diversos nutrientes. Esta ensalada esta elaborada con : Camarones. Estos nos ayudan a ganar masa muscular, ya que contiene proteínas. maíz: Además de poseer una buena cantidad de fibra e hidratos complejos, el maíz es una fuente de minerales para el deportista. Brócoli: Mista verdura te la recomiendo consumirla cruda, ya que pierde sus nutrientes al cocerse. También esto contribuye a la masa muscular, a aumentar la producción de testosterona, a mejorar el rendimiento deportivo y facilitar la pérdida de grasa. Cebolla: La cebolla tiene efectos antiinflamatorios que pueden ayu...
